Les cours
hebdomadaires

Les cours débutent en septembre et s'arrêtent en juin.

Il n'y a pas cours pendant les vacances scolaires et jours fériés (sauf indication contraire), soit 32 cours par an.

Les enseignant-es suivent une logique progressive, nous ne pouvons que vous encourager à démarrer au plus proche de la rentrée 😉

Une séance d'essai est possible.

Si vous avez un souci de santé (pérenne ou ponctuel), il est impératif de prévenir votre enseignant-e. 

Les postures proposées durant le cours ne sont jamais obligatoires. Vous apprendrez à ressentir vos propres limites : les enseignat-es accompagnent le groupe et adaptent les postures à chaque situation.

Les enseignant-es n'ont pas de compétences médicales.

Vous aurez besoin d'emporter avec vous a minima un tapis, un bloc de yoga et une sangle/ceinture (en cas de nouvel achat nous pouvons vous conseiller).
Les amortisseurs de poignets/genoux et autres couvertures peuvent être des éléments de confort supplémentaires.

Portez des vêtemens confortables et adaptés à la température de la pièce. Ici pas de concours de mode.

Ce temps que vous vous accordez en notre compagnie est un moment de détente et de concentration... pour en profiter pleinement coupez votre téléphone (y compris le vibreur) : vous n'en aurez pas besoin (les autres yogis nons plus) 😉

Torsions, inversions... la plupart des postures influencent également nos organes et nos glandes, pas seulement nos muscles. Il est recommandé de pratiquer le yoga relativement a jeun, pour pouvoir rester libre de ses mouvements.

Le cours débute à l'heure précisée. Pour votre confort et celui des autre yogis, il est donc recommandé de vous installer dans la salle 5 minutes avant.